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2015/08/31

ゴーヤ茶レシピ♪

今日で8月も終わり~子供たちは2学期始業式にむけてどんな一日だったのでしょうね♪

Goya

暑い時期に欠かせないのがゴーヤ。

restaurant薄くスライスして生でサラダ♪
restaurant私の定番ガゴーヤジュース(バナナ、ゴーヤ、牛乳をミキサーで撹拌)
restaurantゴーヤの佃煮(一年分作って冷凍します)

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今日、知り合いからゴーヤ茶をいただきましたpresent
ちゃんと乾燥剤も入れて有り心遣いに感謝です~ありがとうhappy01heart04

頂いたゴーヤ茶は想像していたより癖がなく苦味もなく香ばしくて美味しくて♪
身体に良さそうな効能がありそうだし、長期保存もきくので沢山手に入ったら作り置きしてみようと思っていますヽ(*´∀`)ノ
shineゴーヤー茶の効能は?
肥満予防
むくみの解消、
コレステロールの低下
がん予防
高血圧
糖尿病予防
便秘の解消、
胃腸の働きを活発に
作り方
  1. 種ととワタに効果があると言われています。
    洗って薄くスライスして出来るだけ重ならない様にして天日干し。
  2. フライパンで弱火で焦がさないよう気をつけて空煎り。
  3. 好みで浅煎りor深煎りして~頂きま~す♪
湯飲み茶碗にゴーヤ茶をそのまま入れて熱湯を注ぎましたがお茶パックに詰めると後片付けも簡単かもしれませんねhappy01

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コメント

baba様 (p≧w≦q)オッ☆ o(≧▽≦)o ハァァァァァァ♪
早9月ですね。
過ごし易い9月になるといいのですが・・・
特定健康診断で、コレステロール値だけが、許容範囲ギリギリでした。
ゴーヤがよさそうですね(*^。^*)

mailtokazuさん・(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪
健康診断の結果再検の項目がなく良かったですね。
コレステロール値は日頃の食生活で改善が出来そうですし意識を持つだけでも数値を下げることが出来るかもしれませんねhappy01
お薬服用するより漢方薬ではありませんがゴーヤ茶も効くかもヽ(*´∀`)ノ
是非お試しあれhappy01

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